25 min
8 portions
2,70 $/portionNous mettons les légumes à l'honneur avec des poivrons frais et colorés, farcis à la perfection. Les poivrons farcis sont une délicieuse façon de faire des légumes la vedette de votre repas. Dégustez-en quelques-uns maintenant, puis gardez le reste pour plus tard dans la semaine, ou congelez le tout pour un souper plus tard.
- Préchauffer le four à 425 °F. Tapisser une Plaque de cuisson du Tapis de cuisson.
- Couper le dessus de 4 poivrons; réserver. Enlever la partie blanche et les graines des poivrons et les placer dans l'Étuveuse multi-usages; ce n'est pas grave s'ils se touchent. Couvrir; cuire au micro-ondes à puissance élevée jusqu'à ce qu'ils soient tendres, 4 minutes. Répéter l'opération avec les autres poivrons. Une fois cuits, les déposer sur la plaque.
- Pendant ce temps, couper en dés les chapeaux des poivrons réservés. Dans la Sauteuse, cuire le bœuf haché à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'il soit doré, en utilisant le Séparateur de viande hachée pour briser les morceaux. Ajouter les chapeaux des poivrons coupés en dés et faire cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Incorporer les tomates, le riz et l'assaisonnement.
- Remplir les poivrons avec le mélange de bœuf et de riz, et recouvrir de fromage. Cuire au four jusqu'à ce que le fromage fonde, environ 5 minutes.
Préparez à l'avance du riz à la vapeur à l'aide de l'Étuveuse multi-usages.
Servir avec une tranche de pain à l'ail.
Par portion : Calories 280, Lipides 11 g (Saturés 6 g, Trans 0.2 g), Cholestérol 50 mg, Sodium 410 mg, Glucides 27 g (Fibres 4 g, Sucres 7 g), Protéines 19 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
25 min8 portions2,70 $/portion- Préchauffer le four à 425 °F. Tapisser une Plaque de cuisson du Tapis de cuisson.
- Couper le dessus de 4 poivrons; réserver. Enlever la partie blanche et les graines des poivrons et les placer dans l'Étuveuse multi-usages; ce n'est pas grave s'ils se touchent. Couvrir; cuire au micro-ondes à puissance élevée jusqu'à ce qu'ils soient tendres, 4 minutes. Répéter l'opération avec les autres poivrons. Une fois cuits, les déposer sur la plaque.
- Pendant ce temps, couper en dés les chapeaux des poivrons réservés. Dans la Sauteuse, cuire le bœuf haché à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'il soit doré, en utilisant le Séparateur de viande hachée pour briser les morceaux. Ajouter les chapeaux des poivrons coupés en dés et faire cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Incorporer les tomates, le riz et l'assaisonnement.
- Remplir les poivrons avec le mélange de bœuf et de riz, et recouvrir de fromage. Cuire au four jusqu'à ce que le fromage fonde, environ 5 minutes.
Préparez à l'avance du riz à la vapeur à l'aide de l'Étuveuse multi-usages.
Servir avec une tranche de pain à l'ail.
Par portion : Calories 280, Lipides 11 g (Saturés 6 g, Trans 0.2 g), Cholestérol 50 mg, Sodium 410 mg, Glucides 27 g (Fibres 4 g, Sucres 7 g), Protéines 19 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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