1 h 15 min
8 portions
2,35 $/portionChut, il y a un secret entre les couches de cette lasagne, et ce sont les légumes! Cette recette contient des tranches de courgettes entre les couches de fromage et de sauce de ce repas familial délicieux. Avec seulement 15 minutes de préparation active, vous pouvez l'assembler à l'avance et la mettre au four avant le souper. 8 portions pour cuisiner une fois et manger deux fois!
- Préchauffer le four à 375 °F.
- Dans la Sauteuse, cuire le bœuf haché à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'il soit doré, en utilisant le Séparateur de viande hachée pour briser les morceaux. Incorporer les tomates, l'eau et l'assaisonnement. Couvrir partiellement et laisser mijoter 1 à 2 minutes.
- Entretemps, couper les courgettes en tranches de ⅛ po d'épaisseur.
- Dans un plat de cuisson de 9 po X 13 po, étendre une couche de sauce. Déposer 4 pâtes à lasagne sur la sauce. Ajouter 1⁄3 du fromage, suivi de 1⁄3 de la sauce, puis recouvrir de la moitié des tranches de courgettes. Créer une autre couche avec 4 pâtes, la moitié du fromage restant, la moitié de la sauce restante et toutes les tranches de courgettes restantes. Créer une dernière couche avec les pâtes restantes. Étendre le reste de la sauce et recouvrir du reste du fromage.
- Couvrir le plat d'une feuille d'aluminium ou d'un Tapis de cuisson. Cuire au four pendant 40 minutes. Découvrir, puis cuire encore 10 minutes, ou jusqu'à ce que le dessus bouillonne et soit doré. Laisser reposer 10 minutes avant de trancher.
Servir avec 1 tasse de légumes tranchés ou 2 tasses de verdures arrosées d’un filet de jus de citron.
Par portion : Calories 410, Lipides 16 g (Saturés 10 g, Trans 0.2 g), Cholestérol 75 mg, Sodium 430 mg, Glucides 33 g (Fibres 5 g, Sucres 8 g), Protéines 28 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
1 h 15 min8 portions2,35 $/portion- Préchauffer le four à 375 °F.
- Dans la Sauteuse, cuire le bœuf haché à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'il soit doré, en utilisant le Séparateur de viande hachée pour briser les morceaux. Incorporer les tomates, l'eau et l'assaisonnement. Couvrir partiellement et laisser mijoter 1 à 2 minutes.
- Entretemps, couper les courgettes en tranches de ⅛ po d'épaisseur.
- Dans un plat de cuisson de 9 po X 13 po, étendre une couche de sauce. Déposer 4 pâtes à lasagne sur la sauce. Ajouter 1⁄3 du fromage, suivi de 1⁄3 de la sauce, puis recouvrir de la moitié des tranches de courgettes. Créer une autre couche avec 4 pâtes, la moitié du fromage restant, la moitié de la sauce restante et toutes les tranches de courgettes restantes. Créer une dernière couche avec les pâtes restantes. Étendre le reste de la sauce et recouvrir du reste du fromage.
- Couvrir le plat d'une feuille d'aluminium ou d'un Tapis de cuisson. Cuire au four pendant 40 minutes. Découvrir, puis cuire encore 10 minutes, ou jusqu'à ce que le dessus bouillonne et soit doré. Laisser reposer 10 minutes avant de trancher.
Servir avec 1 tasse de légumes tranchés ou 2 tasses de verdures arrosées d’un filet de jus de citron.
Par portion : Calories 410, Lipides 16 g (Saturés 10 g, Trans 0.2 g), Cholestérol 75 mg, Sodium 430 mg, Glucides 33 g (Fibres 5 g, Sucres 8 g), Protéines 28 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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